STAGES ET ATELIERS YOGA AYURVEDA
STAGE D'ETE YOGA AYURVEDA DU 6 AU 10 JUILLET 2026
Avenue de la Chaise, 35700 BRUZ
Cadre de qualité entre pinèdes et lacs. Salle cosi et claire. Pratique en extérieur dès que les conditions météo le permettent. Nombre de places limitées à 6 personnes d'un niveau intermédiaire/confirmé.
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Du 6 au 10 juillet 2026, entre 18H30 et 20H30 |
180 € Le stage 40 € chaque séance de 1 à 4 |
Programme en lien avec les cinq Koshas (enveloppes corporelles)
Document à télécharger : STAGE YOGA AYURVEDA DU 6 AU 10 JUILLET 2026 LES KOSHAS
ATELIERS DU DIMANCHE YOGA AYURVEDA SAISON 2026 2027
Avenue de la Chaise, 35700 BRUZ
Cadre de qualité entre pinèdes et lacs. Salle wellness claire et spacieuse. Pratique en extérieur dès que les conditions météo le permettent. Nombre de places limitées à 10 personnes.
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Atelier Yoga ayurvéda du dimanche - salle Wellness- 10H00 - 12H15 |
40 € l'atelier |
Prochaines dates : 11 octobre et 6 décembre 2026,
14 février 2027 et 11 avril 2027
Pour chaque atelier, la pratique de yoga tient compte de la saison (par exemple : en saison automne hiver, les postures stabilisantes d'équilibre et le travail des articulations sont à l'honneur ainsi que les techniques de souffle pacifiantes : nadi sodhana, ujjayi... Au printemps : les pratiques sont nettoyantes avec des postures de rotations, des techniques de souffle stimulantes : Kapalabhati, bhastrika et vers le début de l'été : on cherche la fluidité dans les enchaînements de postures et de la fraîcheur avec des techniques de souffle comme Sitali et Sitkarin ) ; un yoga-nidra est effectué en fin de séance et cette dernière se termine par la dégustation d'une boisson à base d'épices en lien avec la saison.
ATELIERS DE DIETETIQUE AYURVEDIQUE SAISON 2026 2027
20, La Plessette 35230 ORGERES
Nombre de places limitées à 4 personnes.
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Atelier de diététique ayurvédique - le samedi matin- Durée 3H00 : 9H15-12H15 |
50 € L'atelier |
Prochaines dates : 10 octobre 2025, 20 février 2027
Les ateliers proposés développent notre sensibilité à l'influence que peuvent avoir la nourriture et les épices sur notre équilibre en fonction des saisons.
Après avoir expliqué l'importance d'avoir un bon feu digestif -base de notre santé et bien-être global-, nous entrerons dans le concret de préparations : décoction d'épices, lait d'amandes maison, beurre clarifié "ghee", kichari etc... La fin de l'atelier se terminera par une dégustation et chaque participant(e) reçevra une part des préparations réalisées ensemble.
