STAGES ET ATELIERS YOGA AYURVEDA
ATELIERS YOGA ET DIETETIQUE AYURVEDIQUE
20, La Plessette 35230 ORGERES
Nombre de places limitées à 5 personnes.
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Atelier yoga et diététique Ayurvédique 10H00 -12H15 |
45 € L'atelier |
Prochaine date :
1er Juin 2024 : préparation d'un kitchari (plat détox) avec présentation des épices, lait d'amandes, préparation d'un ghee (beurre clarifié) et d'une boisson ayurvédique.
Les ateliers proposés développent notre sensibilité à l'influence que peuvent avoir la nourriture et les épices sur notre équilibre. Ils démarrent par une pratique de yoga destinée à éveiller, stimuler et entretenir notre feu digestif, ce qui est essentiel à notre bien-être global. Après ces exercices, nous entrons dans le concret de préparations : décoction d'épices, lait d'amandes maison, beurre clarifié "ghee", kichari etc... La fin de l'atelier se termine par une dégustation et vous rentrez chez vous avec une préparation.
Document à télécharger : ATELIER DE DIETETIQUE AYURVEDIQUE SAMEDI 1er JUIN 2024
STAGE D'ETE YOGA AYURVEDA
Avenue de la Chaise, 35700 BRUZ
Cadre de qualité entre pinèdes et lacs. Salle cosi et claire. Pratique en extérieur dès que les conditions météo le permettent. Nombre de places limitées à 5 personnes d'un niveau intermédiaire/confirmé.
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Du 8 au 12 juillet 2024, chaque soir entre 18H30 et 20H30 |
180 € les 5 ateliers 40 € chaque séance de 1 à 4 |
Programme en lien avec les cinq vayus
ATELIERS DU DIMANCHE YOGA AYURVEDA
Avenue de la Chaise, 35700 BRUZ
Cadre de qualité entre pinèdes et lacs. Salle wellness claire et spacieuse. Pratique en extérieur dès que les conditions météo le permettent. Nombre de places limitées à 10 personnes.
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Atelier Yoga ayurvéda 10H00 - 12H15 |
35 € L'atelier |
Dates : 21 janvier et 18 février 2024
Pour chaque atelier, la pratique de yoga tient compte de la saison (par exemple : en hiver et au début du printemps, les postures sont stimulantes, réchauffantes orientées vers les ouvertures et les techniques respiratoires nettoyantes) ; un yoga-nidra est effectué en fin de séance et cette dernière se termine par la dégustation d'une boisson à base d'épices en lien avec la saison.
Document à télécharger : DIMANCHE 18 FEVRIER MATINEE YOGA AYURV DCB.pdf
WEEK END YOGA DE RENTREE 23 ET 24 SEPTEMBRE 2023
Préparation de la saison automne du point de vue ayurvédique
Document à télécharger : YOGA AYURVEDA WEEK END DES 23 ET 24 SEPTEMBRE 2023.pdf
